Urfalılara sağlıklı yaşlanma önerileri!

1 Ekim Uluslararası Yaşlılar Günü dolayısıyla, yaşlı bireylerin yaşam kalitesini artırmaya yönelik önemli mesajlar verildi. Mehmet Akif İnan Eğitim ve Araştırma Hastanesi Geriatri Polikliniği’nden Doç. Dr. Çağatay Çavuşoğlu, yaşlılığın hayatın doğal bir dönemi olduğunu vurgulayarak sağlıklı yaşlanmanın ipuçlarını paylaştı.

Dr. Çavuşoğlu, yaşlıların sadece tıbbi değil sosyal ve psikolojik yönden de desteklenmesi gerektiğini belirterek şunları söyledi:“Yaşlı bireylerimiz toplumumuzun hafızası, kültürel değerlerimizin taşıyıcısıdır. Onların tecrübeleri ve birikimleri, genç nesillere yol göstermektedir. Sağlıklı yaşlanmanın en önemli unsurları ise dengeli beslenme, düzenli egzersiz, sosyal hayattan kopmamak ve düzenli sağlık kontrolleridir. Bu sayede kronik hastalıkların önüne geçilebilir ve daha kaliteli bir yaşam sürdürülebilir.”Özellikle kronik rahatsızlıkların yaşlı bireylerde daha sık görüldüğüne dikkat çeken Dr. Çavuşoğlu, ailelere de önemli görevler düştüğünü söyledi:“Yaşlılarımızın yalnız hissetmemeleri, sosyal hayatın içinde kalmaları çok önemlidir. Onlara zaman ayırmak, sohbet etmek, ihtiyaçlarını dinlemek psikolojik sağlık açısından en az ilaç tedavisi kadar değerlidir. Ailelerin bu konuda daha duyarlı olması gerekir.”Uluslararası Yaşlılar Günü vesilesiyle farkındalık oluşturmak gerektiğini belirten Dr. Çavuşoğlu, “Her birey bir gün yaşlanacak. O yüzden bugün yaşlılarımıza gösterdiğimiz özen, aslında gelecekte kendi yaşamımıza da yapılan bir yatırımdır. Büyüklerimizin deneyimi bizim yol haritamızdır. Sağlıkla onurla ve katılımla sürdürülen bir yaşlılık için hep birlikte sorumluluk alalım” diyerek sözlerini noktaladı.